Narancsbőr fokozatai

Szeretnénk tudni, hogy fenyeget-e bennünket a narancsbőr? Ha már van milyen mértékű?
Ehhez nem fontos szakemberhez menni, az alábbi útmutatás alapján saját magunk is megtudjuk állapítani, hogy van-e probléma, s ha igen, az milyen fokú.

Cellulitmentes: Ha bőrünk nemcsak sima és feszes, hanem a bőr összecsippentésekor sem lesznek láthatók apró, a narancs felszínéhez hasonló gödröcskék.

Első fokozat: A bőr felülete még látszólag egyenletes, de két ujjunkkal összenyomva már láthatók a cellulitra utaló apró elváltozások a bőrfelszín alatt. Ez még könnyen kezelhető.

Második fokozat: bőrünk fekvő helyzetben még tökéletesen simának látszik, de felállva már észlelhetjük a tüneteket, anélkül, hogy a bőrt összenyomnánk. Ezt segítség nélkül már nem tudjuk felszámolni, szükségünk van egy kezelésprogramra.

Harmadik fokozat: már fekve és állva is határozottan látszik. Képes eltorzítani a testkontúrokat és vékony ruházaton keresztül is észrevehető. Határozott életmódváltásra és rendszeres kezelésre van szükség.

Kezelésük: a probléma súlyosságától függően.

Első fokú cellulit esetén már jó, ha odafigyelünk a megfelelő táplálkozásra és testmozgásra. Étrendünkbe minél kevesebb állati zsiradék kerüljön. Együnk sok gyümölcsöt, nyers zöldséget és igyunk meg napi 2-3 liter vizet. ( Próbáljuk meg óránként 1 pohárral). Amennyiben lehetséges zsírégető testmozgást válasszunk. Pl. kocogást, kerékpározást, futópadot. A mozgásnál fontos a rendszeresség. Tusoláskor dörzsöljük át a bőrünket luffa szivaccsal és utána használjunk cellulit elleni készítményt.

Másodfoku cellulittal otthon, mi magunk már nem boldogulunk, ilyenkor mindenképp célszerű szakember segítségét igénybe venni. Fontos, hogy a kiválasztott kezelést kúraszerűen végigcsináljuk, mert egy-két kezeléssel nem érünk célt. Sajnos ebben az esetben komolyan felül kell vizsgálni étkezési szokásainkat. A zsír-, és margarinmentes étkezés mellett csökkentsük a húsfogyasztást és próbálunk meg lúgosító ételeket enni. Használjunk zsírégető kozmetikumokat. Itt is érvényes a fokozott testmozgás és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel.

Harmadfokú narancsbőr: Ez már komoly küzdelmet jelent. Itt a fogyókúra önmagában már nem elegendő. Sőt a hamar, nagy mennyiségű súlyleadás lazítja a bőr alatti kötőszöveteket, azaz veszít a feszességéből. Elengedhetetlen a komoly, kúraszerű kezelés és utána a fenntartó kezelés.

30 éves kor felett, a legjobb adottságok és egészséges életmód mellett is célszerű egy-egy kúrát megejteni, megelőzésképpen, mert az öregedő bőrre is roppant hatásosak ezek a kezelések.